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    亚健康养生:利用三餐来应对

    朋友们会不会常常会感觉身体和心里很疲惫呢?或者这段时间总是出现失眠和烦燥的情绪呢?这些身体不适的症状是不是让你很困扰和头疼呢?其实,这就是我们进入了亚健康的状态,应对亚健康就让我们从一日的三餐开始吧。 一、早餐:远离“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳状态,早餐就最为重要。如果你习惯于只吃两片白…
    2014-10-21阅读全部>

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