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    养生又养颜 盘点冬季最“热”的保健茶
    点击数:1966 | 【】【】【2014-11-7 15:20:29

     

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    保健茶最能受欢迎呢?
      TOP1:红枣茶
      材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。
      做法:以沸水冲泡,每日作茶饮。
      功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。
      TOP2:玫瑰普洱茶
      材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。
      做法:先将普洱茶放在杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。
      功效:玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
      TOP3:玫瑰蜂蜜茶
      材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
      做法:
      1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;
      2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;
      3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片纯;
      功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
      TOP4:枸杞茶
      材料:枸杞
      做法:加热水冲泡即可。
      功效:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。
      TOP5:糯米红茶
      材料:糯米50克,红茶5克。
      做法:将糯米洗净,放入锅中;加入适量清水煮;在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。
      功效:益气养血,改善身体虚弱症状。
      TOP6:牛奶红茶  
        材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。
      做法:
        1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟;
        2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶;
        3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
      功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。
      TOP7:绿豆菊花茶
      材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
      做法:
      1、将菊花放入水中煮沸;
      2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;
      3、放入少量蜂蜜即可饮用。
      功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
      TOP8:茉莉花茶
      材料:茉莉花
      做法:取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中,用开水冲泡,大概7分钟之后可加入蜂蜜(适个人口味添加)。
      功效:茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,最重要的,它还能滋润肌肤、排毒养颜。
      TOP9:芦荟红茶
      材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。
      做法:
      1、芦荟去皮只取内层白肉;
      2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮;
      3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
    功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。
      TOP10:黑木耳红枣茶
      材料:黑木耳12克,红枣10克,适量冰糖。
      做法:
        1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中,以温水浸泡;
        2、加入适量清水和冰糖,放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
      功效:此方能有效补血,改善贫血症状。

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